ケガ後、初めての長野に行ってきました。
遠出に耐えられるかな…って不安だったんですけど、
頑張ってリハビリしたおかげで、何とか無事に辿り着け
ました！
痛かったけど、リハビリ頑張ってよかった～。
今回の旅にはいろいろと目的があったのですが、どれも
無事にこなすことが出来ました。
もう3月も終わろうかという時期なのに、道中はこんな感じで
真冬並みに寒かった
スキーは出来ないので、着いた当日の日中は、寝不足解消
のためひたすら寝てました
翌日は余裕があったので、今まで行ったことのない温泉へ
行ってきました
今回行った温泉 ↓
http://www.hakuba-highland.net/onsen.html
思ったよりも狭かったけど、めっちゃよかったです
都会の喧騒を忘れて、ほぼ貸切状態だった湯船でボーっと
景色を眺めてました。
一瞬だけ、ゲレンデにも上がってみました。
スキーをしない人でも、山の中間部分までは乗り物で上がれる 久しぶりに雪上に立って、何ともいえない気持ちになりました。 早く治って、また滑りたいなぁ。
ようになってるんです。
リハビリに行く途中で、桜が咲いてるのを発見
昨日までは全然だったのに～！
急にいくつか花開いてる～♬
でも、今日は寒の戻りで極寒なのにナゼ？！？！
嬉しくて、携帯で写真を撮ろう！と思ったら…。
携帯を家に置き忘れちゃって撮れず。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
来週は、どんどん花開いて見頃になるかしら～
WBC、優勝しましたね～！！
喜びを久しぶりの「お絵かき」で現してみました
（笑）
9回からはハラハラした～
選手のみなさん、本当にお疲れ様でした。
今日は温泉？スパ？なるところに行ってきました♬
近場にあるので、膝の調子がある程度よくなったら行って
みようと思ってたんです
思ったよりもいいところでした
広くてわりとキレイで、平日のお昼間だからか空いてたし。
久しぶりの温泉タイム♬ 至福の時でした。
心身ともにリラックスできました～
膝も、よく温まって動かしやすくなったし、入浴のあとすぐに
ストレッチをやったから、可動域もちょっと広がった感じ！
また行こうと思います
DVDが発売になったあと、ちょっとご無沙汰してたB'z関連
の記事
久しぶりに書こうかな～
いよいよ来週から、あの「ZERO」がCMで流れますね♬
あの曲だけタイアップなしだったもんなぁ。
キ●ンさん、いいところに目をつけましたね
って思いました。
ビールのCMでは以前にも、ア●ヒでタイアップになったことが
ありましたっけね
懐かしい…。
どんなCMなのか、楽しみです (ﾉ∀｀)☆
昨日は、あんなに陽気で青空だったのに、今日は…。
雨
はザーザー降るわ、雷
は鳴るわ、風
も
強いわで、昨日と全然違うお天気です。
昨日のうちに洗濯済ませて、買い物も行っておいて
よかった～！
みなさんのところは、いかがですか？？
先日、お友達とお出かけした時の写真をいくつかUP。
２ヶ月ぶりの外食～♬ とってもおいしかったです(*￣ー￣*)
実は、このあと別の場所でケーキセット
を食べました。
ランチのあとのデザートの直後に（笑）
こんなに食べて大丈夫かな…って思ったけど、夜に調整
したのと運動したのがよかったみたいで、体重や体脂肪には
今のところ影響ナシです。
たまには食べなきゃね～( ´艸｀)
体重が減って、動きやすくなった♬ と以前書きました。
それを維持するのが大変だ～ とも書きました。
今現在、体重がちょっと増えました
でも体脂肪率は着々と減少中です
これって、喜ぶべき？悲しむべき？？
日に日に動けるようになってきたので、確実に食べる量が
増えました。
でも、考えて食べてるので、さほど増量してないはず。
うーーん、どうなんだろう
トレーニングの成果あって、筋肉が増えた
↓
と同時に、脂肪が燃え始めた
↓
筋肉は脂肪よりも重たい
↓
結果、体重が重くなって体脂肪が減ったんだ
………ということにしておこう（笑）
今日は、デジタルパーマをかけに行きました
先日、第一弾として縮毛矯正パーマを髪の根元と前髪に
かけたところですが、今日は第二弾として、毛先にカール
が出来るようにデジパをかけました。
ず～っとパーマ＝ストレートだった私が、大人になって以後
初めてのストレート以外のパーマに挑戦
どんな仕上がりになるのかドキドキしたけど…。
おお～っ！！毛先がクルン♬ってなった～
v(o￣∇￣)v
スタイリングが難しいそうなので、練習しなきゃ～
とはいえ、普段はほとんどまとめ髪なので、そんなに神経質に
スタイリングしなくても、毛先に動きが出てまとめやすくなれば
OKかな～
今度、第三弾としてカラーリング＆トリートメントに行きます♬
これでひとまず終了～
今月は髪の毛に大ふんぱつ
です（笑）
今日はピラティスに行ってきました
さすが、負傷兵のリハビリ目的に発祥したトレーニング法な
だけあって、今の私にもたくさん効果的なトレーニングが
あります
今は右手で松葉杖をつくから、体の右側が異様に強い状態
で、トレーニングすると左右差がすごく自覚できます。
弱った左側をもうちょっと頑張って鍛えなきゃ～
膝も曲がるようになってきたので、今日は足のトレーニングも
織り交ぜて頑張りました。
先生がほんまにいいトレーニングをチョイスしてくれるので
「ありがとう～！」って感謝の気持ちでいっぱいですヽ(´▽｀)/
ケガを機に、自分の体とじっくり向き合って、またイチから
鍛えなおせば、結果的には、これからのスキー人生にプラスに
なるや～ん
いいかも～♬ なーんて思いました。
今までは、慢性疲労が溜まりまくった状態で滑ってたから…。
ケガは、いいリセットのきっかけだったと思うことにしよう
そう思えば、来シーズン以降、滑るのが一層楽しみ♬
今日、膝の経過を確認するために病院で診察していただき
ました。
松葉杖、卒業か？！と思っていたけど、まだあともうちょっと
杖生活を続けることになりました。
今月中には間違いなく杖生活から解放されるみたいなので
あとちょっとの間、頑張ろう
今日は友達から嬉しいメール
が届きました。
久々にランチ
のお誘いです♬
嬉しい～！！
ちょっと離れたところに住んでるお友達なんですが、松葉杖の
私を気遣って、わざわざ私の住むところの近くまで来てくれる
んです～
ありがとう～っヽ(´▽｀)/
ここのところ凹んでたけど、元気が出てきました
思ってることを誤解なく伝えるって、難しいですね。
今日、大切に思ってる人とある事で話をしたんだけど、どうも
こちらの真意がうまく伝わらなかったようで…。
なんだか後味の悪い感じが残ってしまいました
誤解のないようにしなきゃ！と思えば思うほど、どうやって話を
したらいいのかパニくるんです。
慎重に言葉を選んでるつもりなのに、失敗ばかりしちゃう
そういう失敗に限って、そういう失敗したくない人に対して
やっちゃう。
「言葉」って、ほんとに大事だなぁ。
自分は饒舌なほうだと思ってたし、周りからも「話し上手」って
言われるから、ついそのつもりになってたけど、どうもそうでも
ないみたいです（苦笑）
ごめんなさいっっ。
言い方がまずかったみたいで…。
怒ってなんかないんです。
そんなつもりじゃないんです。
わかってください……。
って、ここで言っても伝わらないけど…(p´□`q）
どんな時でも動ぜず、いい言葉を操れる、そんな大人に
なりたいです
以前にここで書きましたが、私はお笑い番組がけっこう
好きで、いろんな番組を見てます♬
好きな芸人さんはいろいろいますが、その中でも今、
なぜか妙にハマってしまったのが
ゆってぃ さん(≧ｍ≦）
「キョーレツゥ～！
ちっちゃい事～は気にすんな！
それ！ワカチコワカチコ～♬」
…っていうネタの芸人さんです（笑）
知ってます？？？
少年隊と光GENJIの世代なので、「ワカチコ！」に反応して
しまいました
ちっちゃい事は気にせず、ポジティブに生きたいと思います（笑）
松葉杖が２本から１本になりました
２本のほうが安定してるけど、そろそろ体重をかけて
普通に歩く練習を始めたほうがいいとのことで、１本
返却しました。
歩く距離も、すこーしずつでいいから増やしたほうが
いいらしい。
なので、ちょっとずつ歩く距離も増やし始めました。
増えるっていっても、ほんまにちょこっとですけど
ようやく「あ、治ってきてるかな？」って思えるようになって
きました
とはいえ、まだまだ痛いので無理は禁物です。
多分、今週からだと思うけど、ちょっと変なんです。
気のせいかもしれないけど？？
音が半音低く聞こえます……
「ドレミ」がちゃんと「ドレミ」の音程で聞こえませんっ。
飲んでいるお薬によっては、一時的にそういう症状が出るって
聞いたことがあります。
でも、私が今飲んでる薬は関係なさそうだし
iPodでB'zを聞いてて「？！」って思ったのが発端で、その後
ピアノやらエレクトーンやらTRYしてみたんですけど、どうも
音の高さがおかしい…。
妙な気分です ((･(ｪ)･；))
お花って、見てるだけで和みます
これからの季節、種類も増えるしいいですよね♬
ピンク系もかわいくて好きだけど、今回はちょっと元気を
もらいたかったのでビタミンカラーにしてみました。
プリザーブドフラワーも素敵だけど、生花は独特の良さが
ありますね。
今月下旬には桜が咲くって開花予想が出ましたしね。
もうちょっとしたら、お花見シーズンですね
昨夜から急に風邪をひきました…(p´□`q）゜o。。
薬を飲んで寝たら、夜中に汗だくになって目が覚めたので
着替えてまた寝ました。
それでスッキリ!!…かと思いきや、今日もひき続き風邪。
咳は止まらないし、頭痛いし、だるいし
久しぶりに本格的な風邪です。
原因はわかってます。
昨日、美容室で縮毛矯正パーマかけたから
熱いシャワーで洗髪したり、冷え冷えの薬剤を頭にぺトッと
塗ったりしたから。
「これで風邪ひくお客さん多いので」って美容師さんも言うて
はったし。
でも、まだご飯つくったり出来るし、膝のリハビリにも行けるし
無理さえしなければ大丈夫。
ケガしたけど、悪いことばかりじゃない…って書きました
ほんとに悪いことばっかりじゃないみたいで。
去年の12月と比べて、体重が３．５kg減りました。
「細くなった～♬」っていう実感はあまりないものの、少しだけ
体が軽くなったような気がしてました。
試しに、普段履いてたパンツを着てみると
ゆるいっ！！
けっこういっぱいいっぱいだったはずなのに、余裕がある
これって、まさにケガの功名？！
食べるものと量を考えて、決められた筋トレをやって、少しだけ
ストレッチもやって、それだけなのに～♬
ほんのちょっとの心がけで、けっこう減るもんですね。
問題は、これを維持できるかどうか。
歩けるようになった時、食べすぎないようにしなきゃ……
膝の具合はまさに一進一退
調子がいいぞ～♬ と思う日もあるけれど、痛いっ！って
いう日もあります。
大きな病院に行って診てもらってきたけど、思ったよりも損傷
しているらしく、治るのに時間がかかるそうなので、残りの
シーズンも滑れないままになりそうです。
基本、しっかり治して鍛えて、来シーズン以降に滑れる状態に
することを考えてるものの、「奇跡が起こるかも～」って少し
だけ希望も持ってる感じです
こんなことにでもならなければ、きっとわからなかっただろうな
ってこともたくさんあったし、悪いことばかりじゃないですね
焦らず、ゆっくり治そ～っと。
妹から荷物が届きました。
その中に、とんこつラーメン「うまかっちゃん」の珍しい味が
入ってました。
「鹿児島・黒豚とんこつ味
」 と 「宮崎・鶏炭火焼風味」
これは関西では買えないわ～(*^m^)
どんな味がするのかな～？
ラーメンはやっぱりとんこつが好きです♬♬♬
とあるサイトの今日の占いで…。
「足元に注意！
今日はつまずいてケガをしやすい日です。
骨折もありえるかも。細心の注意を払って行動してください」
…って書いてました…。
こわい～っ！！めっさ不吉やん～～Σ(￣ロ￣lll)
松葉杖生活を強いられてる私にとっては、特に不吉さ倍増な
コメントです
今日一日、びくびくしながら生活しましたよ…
無事に一日を終われてホッとしてます
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